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香油的功效与作用

2021-12-13 16:30:17


营养功效

香油是以芝麻为原料加工制取的食用植物油,属半干性油,是消费者喜爱的调味品。香油含有丰富的营养成分,经常食用香油会对身体健康有很好的帮助。具有延缓衰老、保护血管、润肠通便的功效。

1.保护嗓子

常喝香油能增强声带弹性,使声门灵活有力,对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。

2.保护血管

香油中富含亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,容易被人体分解吸收和利用,以促进胆固醇的代谢,并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。

3.润肠通便

习惯性便秘患者早晚空腹喝一口香油,能润肠通便。

4.它可以减轻烟酒的毒害。它对尼古丁的吸收,还有对一些烟酒对皮肤黏膜,和肺部的损伤,有减轻作用。

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营养价值

芝麻榨成的香油不但具有浓郁的香气,可促进食欲,更有利于营养素的吸收,其中所含的维生素E具有优异的抗氧化作用,可以保肝护心,延缓衰老。从芝麻中榨出香油中所含的卵磷脂,是益寿延年抗衰老的上佳成分。香油是一种促凝血药,对于血小板减少性紫癜和出血性疾病有一定治疗效果。


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